今日推荐：《蓝色思维：与幸福感相关的大脑模式与思维偏好》作者：[美]华莱士J.尼科尔斯。搜索书名开始观看吧～
-----精选段落-----
第1章水与情绪：蓝色思维的起源
为了在这片深海中找到正确的道路，过去几年来，我汇聚起了一批来自各行各业的人，包括科学家、心理学家、研究者、教育家、运动员、探险家、商人和艺术家。我们共同思考一个基本的问题：大脑是人体内最复杂的器官，水是这颗星球上最无所不在的物质，当这两者相遇，会发生什么？
作为一名海洋生物学家，我对水和陆地一样熟悉。我相信，海洋、湖泊、河流、池塘乃至喷泉都会深深影响我们的意识。我们本能地知道这一点，所以科罗娜啤酒才会把广告场景设置在海边，而不是其他什么地方，比如说畜牧场里。把生命中最重要的时刻安排在近水的地方仿佛是件天经地义的事。但这是为什么呢？
我站在码头上望向辽阔的大西洋，想象大海的景象、声音和气味正在怎样影响我的大脑。我花了一点时间来品味自己内心深处浮现的各种感觉。我知道，对某些人来说，大海会带来压力和恐惧；可是面对大海，我感觉到的只有敬畏和一种深邃、真实、令人振奋的宁静。我深深吸了口气，想象自己纵身一跃，带着身后的电缆一头扎进码头下的波涛之中。EEG的读数将忠实地反映我在入水那一刻的恐惧与愉悦。我想象桑兹博士坐在显示器前，紧盯着滚动的数据洪流。
水淹没了光线、声音、空气以及我的全部思维。
我们与水不断演变的关系
水吸引着我们，诱惑着我们。这不奇怪：它是世界上分布最广泛的物质，也是我们所知的生命赖以存活的最基本的元素，和空气一样。你或许不知道，这颗星球上超过一半的氧气来自海里的浮游生物。地球上的水总体积大约有3.亿立方英里（约13.8亿立方千米），其中96%是咸水。水覆盖了地球上超过70%的表面积，其中95%的水域是未经探索的处女地。从万英里外眺望，我们的星球就像是一颗小小的蓝色大理石球；要是距离拉长到一亿英里，它就变成了一个灰蓝色的小点。“海洋的面积这么大，我们却叫它‘地球’，这真是太不合理了。”作家阿瑟·C.克拉克曾俏皮地评论道。
蓝色大理石球的简单比喻有力地提醒了我们，这是一颗水做的星球。“水是生命的必要条件，而且它广泛地存在于宇宙中，所以NASA在寻找外星生命时采取‘跟着水走’的策略是很合理的，”加州芒廷维尤NASA埃姆斯研究中心的太空生物学家林恩·罗斯柴尔德告诉我，“水或许不是生命唯一的解决方案，但它至少是一种很棒的基本资源，因为它分布广泛，保持液态的温度范围宽广，固态的冰还能漂浮在水面上，创造出冰封的湖泊和卫星，地球上的生命都离不开水。”
无论是在宇宙中还是在地球上，人类总是逐水而居。全世界大约80%的人口都生活在距离海洋、湖泊或者河流60英里以内的地方。超过10亿人的生计直接依赖于水，全球2/3的经济体量来自与水有关的活动。全世界大约有10亿人主要依赖水产品提供蛋白质。（鱼和贝类提供的大量ш-3脂肪酸很可能在人类大脑的演化中扮演了极其重要的角色。在后面的章节中我们还将谈到，目前全球的海产品市场遍地开花，哪怕在几十年前，这样的局面都很难想象。）水可以用来饮用、清洁，也可以帮助我们工作、再创造，甚至还能带着我们旅行。根据美国地质调查局的研究，每个美国人每天要消耗80～加仑（约～升）的水才能满足“基本需求”。年的联合国大会宣布：“获得安全清洁的饮用水是一种基本的人权，它对快乐的人生至关重要。”
不过，我们天生爱水，这远远超越了经济、食物或者居住便利的层面。我们的祖先离开大海，告别游泳，开始爬行，最后学会了行走。人类胎儿在发育早期仍保留了“鳃裂”的结构，生命最初的9个月里，我们一直沉浸在母亲子宫内“充满水”的环境里。出生以后，我们的身体大约78%的成分是水。随着年龄的增长，这个比例会降低到60%以下——但大脑的含水量依然高达80%。人类身体的整体密度和水差不多，所以我们可以漂浮在水面上。我们细胞内的水包含的矿物质成分和海水差不多。人类学家罗兰·埃斯利曾经写道，人类“其实是水超越河流束缚的一种方式”。
水启迪着我们——我们聆听水的声音，闻到水在空气中的气息，在水中玩耍嬉戏，在水边悠然漫步，描摹水景，在水中冲浪、游泳、垂钓，撰写与水有关的文字，拍摄水的照片，在水边留下隽永的回忆。事实上，纵观历史，你不难在文学、艺术和诗歌中看到我们与水的深厚关系。“水中的我是美丽的。”库尔特·冯内古特曾经写道。水能带给我们力量，既包括物理层面上的液压力和水合作用，也包括精神层面的鼓舞：泼溅在脸上的冷水令我们振奋，波浪拍打海岸的温柔旋律总能让人平静下来。千百年来，温水浸泡一直是休养身心的良方。我们的许多决策都与水有关——从吃到嘴里的海产品，到人生中最浪漫的时刻；从我们住的地方，到我们喜欢的运动，再到我们度假休闲的方式。“有史以来，水一直是自然给人类的恩赐，它对每个人的意义都非比寻常。”考古学家布莱恩·法根写道。我们本能地知道，水能让我们更健康、更快乐，它能减轻压力，也能带来宁静。
