北京中科白癜风医院圆梦征程 http://nb.ifeng.com/a/20190527/7447319_0.shtml这菜20块一斤，补钙是西红柿的12倍，多给孩子吃，个子蹭蹭长，有一款菜的钙含量很高，比我们经常吃的西红柿钙含量还要高，特别注意要给孩子多多的吃，还是的身高才能长的快，毕竟孩子的身高很重要啊，它就是三文鱼，三文鱼是我们经常吃西餐厅的时候就会有的一道菜，以前感觉都是贵价菜，不过现在三文鱼到大型一点的超市都可以买的到的，而且它的钙含量是非常的高的，也是大家喜欢的一道菜，不去外面吃，在家也是可以做好吃的三文鱼的，而且三文鱼还可以搭配很多的蔬菜，颜色也好看，不用担心孩子不喜欢，经常给孩子吃吃，营养又美味。酥烤三文鱼By偶然wjzlfwms配料：三文鱼一块、精盐适量、黑胡椒粉适量、花生油少许、面粉适量、鸡蛋一个、面包糠适量 烹饪步骤：1.三文鱼自然解冻2.三文鱼两面撒上适量盐、黑胡椒粉腌制半小时3.准备适量面粉，鸡蛋液，面包糠4.腌制好的三文鱼过三关，三文鱼全身先沾满面粉，裹上鸡蛋液，再粘上面包糠5.准备油，在空气炸锅炸篮上涂抹一层油6.放入三文鱼，调温度，时间7分钟7.烤制一半时间时打开烤篮，涂一油，三文鱼翻身，继续烤制完成时间8.装盘，配上番茄酱即可食用烹饪小贴士：1、三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为鲑科鱼三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟；2、三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是西餐中较常用的鱼类原料之一。在不同国家的消费市场三文鱼涵盖不同的种类，挪威三文鱼主要为大西洋鲑，芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟，美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼。大马哈鱼一般指鲑形目鲑科太平洋鲑属的鱼类，有很多种，如我国东北产大马哈鱼和驼背大马哈鱼等。你喜欢吃三文鱼吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
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